NEW MOON / HOW TO
新月の願い事、ノートへの書き方
新月に何を書けばいいか迷ったら。願いを自分のことばにする3つの手順と、手帳に書く例文を紹介します。
1. 今の自分を、そのまま書く
まずは今日の気分をひとこと。「少し疲れている」「新しいことを始めたい」。整った文章でなくても大丈夫です。
2. 大切にしたいことを選ぶ
誰かの期待よりも、自分の心地よさを手がかりに。願い事の数や書く時間に、ここで決まりをつくる必要はありません。
3. 小さな行動を添える
例文：「自分の時間を大切にしたい。今週は一晩だけ、予定を入れずに過ごしてみる。」
例文：「仕事で感じている迷いを整理したい。明日、気になることを3つ書き出してみる。」
できなかった日は、書き直してかまいません。願いは、今の自分を知る手がかりです。